心理学

産業カウンセラー養成講座での学び、メンタルヘルス資格の体験記、自分の半生を振り返るセルフドキュメンタリー。

愛着スタイルの視点で考える「働きにくさ」｜産業カウンセラー養成講座で学んだこと

著者: ただの会社員

「なぜあの上司とは話しにくいのか」「なぜ自分は職場で萎縮してしまうのか」。愛着理論を学んだ産業カウンセラー修了者が、職場の人間関係の悩みをわかりやすく解説します。

愛着スタイル産業カウンセラー職場の人間関係心理学メンタルヘルス
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ストレスコーピングの実践方法｜産業カウンセラー修了者が実践した「消耗しない対処術」

著者: ただの会社員

ストレスを「ゼロにする」のではなく「うまく対処する」スキル——コーピングを産業カウンセラーの知識をもとに解説。日常で使える具体的な方法を紹介します。

ストレスコーピング産業カウンセラーメンタルヘルス心理学セルフケア
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メンタルヘルス・マネジメント(R)検定II種 合格体験記

著者: ただの会社員

前職の人事異動をきっかけに、メンタルヘルス・マネジメント検定II種（ラインケアコース）を受験し合格。約1か月の勉強で78点を獲得した体験記です。出題分野の解説や学習のポイントも紹介します。

メンタルヘルス資格メンタルヘルス・マネジメント検定ラインケア合格体験記資格取得
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米百俵支援の見学に行ってきた

著者: ただの会社員

長岡の「ながおか こども米百俵支援センター（一般社団法人Dreamin）」のボランティア活動を見学して。現場に漂う「体温」と、AIやDX・心理学の知見をリアルな場所に活かすという問いを得た一日の記録。

ボランティア地域支援子ども支援心理学コミュニティ米百俵
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著者の半生 ー 幼少期〜小学校前編

著者: ただの会社員

生まれてから小学4年生まで。市営住宅での貧しい生活、父親の暴力、兄からのいじめ、ヤングケアラーとしての役割——それでも「自分は存在していい」と感じさせてくれた3年生の担任の先生のことを書きます。

生きづらさ幼少期ヤングケアラー愛着障害自己開示回復
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著者の半生 ー 小学校後編～中学校編

著者: ただの会社員

小学5年での転校、父親の一方的な決断、思春期の孤独感、中学での夜尿症まで。家庭の機能不全が子どもの心と体にどう影響するかを、自分の経験から正直に書きます。

生きづらさ転校思春期機能不全家族ヤングケアラー愛着障害自己開示回復
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産業カウンセラー養成講座を修了して

著者: ただの会社員

45万円の投資が私の人生観を変えた。幼少期のつらい体験の言語化から、前職での経験の再評価まで、産業カウンセラー養成講座修了の軌跡

産業カウンセラー心理学自己啓発人材育成
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